Pielęgnacja skóry suchej - o czym warto pamiętać?

Skóra sucha - czym się charakteryzuje?

Sucha skóra nie tylko wygląda mało estetycznie, ale powoduje również duże uczucie dyskomfortu. Ma to związek nie z samym brakiem jej nawilżenia, ale przede wszystkim z niedoborem lipidów ochronnych, tworzących płaszcz hydrolipidowy naskórka, oraz z osłabienia warstwy rogowej. Dochodzi wówczas do zwiększonej przezskórnej utraty wody i zwiększonej podatności skóry na podrażnienia i działanie czynników zewnętrznych (tj. warunki atmosferyczne, zmiany temperatury, uszkodzenia mechaniczne). Co więcej, skóra sucha szybciej się starzeje i łatwiej ulega stanom zapalnym. Jakie cechy wykazuje sucha skóra?

• Uczucie ściągnięcia i napięcia, które nasila się po umyciu lub gdy powietrze jest suche (głównie w sezonie grzewczym),
• Szorstkość w dotyku – traci gładkość, staje się „papierowa”,
• Widoczne złuszczanie  – widoczne są drobne, suche łuski,
• Matowy wygląd – skóra pozbawiona naturalnego blasku, wynikającego z prawidłowego uwodnienia naskórka,
• Skłonność do podrażnień – pojawia się reakcje nadwrażliwości po zastosowaniu kosmetyków zawierających środki zapachowe, czy konserwujące, także przy narażeniu na wiatr oraz wysoką i niską temperaturę,
• Świąd – dokuczliwy zwłaszcza zimą,
• Podatność na mikrourazy – pojawiają się drobne pęknięcia, szczególnie na dłoniach, czy goleniach, wysuszony naskórek znacznie łatwiej przerwać.

Przyczyny suchej skóry

Jakie są przyczyny suchej skóry? Niewystarczająca ilość lipidów w warstwie rogowej oraz zmniejszona umiejętność wiązania i zatrzymywania wody w naskórku stanowią bezpośrednią przyczynę nadmiernego wysuszenia skóry. Do takie stanu prowadzą różnego rodzaju czynniki zarówno skłonności osobnicze (uwarunkowania genetyczne), jak i chorobowe oraz narażenie na niekorzystne warunki środowiskowe, czy działanie toksycznych substancji chemicznych. Jakie czynniki wpływają na nadmierną suchość skóry?

• Skłonności genetyczne związane z zaburzeniami dotyczącymi procesu rogowacenia i funkcjonowania naskórka, co stanowi częsty problem w przebiegu łuszczycy i atopowego zapalenia skóry,
• Schorzenia przebiegające z nieprawidłową pracą gruczołów oraz zaburzeniami wydzielana łoju i potu (AIDS, stwardnienie rozsiane, różne schorzenia neurologiczne, łupież suchy),
• Schorzenia ogólnoustrojowe (niedoczynność tarczycy, przewlekła niewydolność nerek, cukrzyca i inne),
• Fizjologiczne procesy związane ze starzeniem się skóry,
• Narażenie na działanie czynników środowiskowych (promieniowanie UV, wysokie lub niskie temperatury, suche powietrze),
• Wpływ czynników związanych ze środowiskiem zawodowym (substancje alergizujące, toksyny, klimatyzacja, światło jarzeniowe),
• Niewłaściwa pielęgnacja ciała (wysoka temperatura wody podczas kąpieli, zbyt częste kąpiele, sięganie po silnie działające detergenty),
• Niedobory żywieniowe (kwasy omega-3, witaminy z grupy B, A, E, D, cynk),
• Stosowanie niektórych leków (steroidy, retinoidy).

Pielęgnacja cery suchej - krok po kroku

Pielęgnacja suchej skóry twarzy przede wszystkim powinna być prowadzona regularnie przez cały rok w trosce o odbudowę bariery hydrolipidowej i ograniczenie utraty wody. Zdecydowanie lepiej stawiać na kosmetyki naturalne bez inwazyjnych składników o delikatnej i bogatej konsystencji. Dobrym przykładem może być przebadany dermatologicznie balsam do ciała Rokitnik NaturGlam®, który zawiera aż 97% składników pochodzenia naturalnego. Długotrwale nawilża i odżywia, zapewniając skórze jędrność i miękkość.

Cera sucha- pielęgnacja w kilku podstawowych krokach może wyglądać w następujący sposób:

1. Delikatne oczyszczanie – najlepiej myć twarz letnią wodą bez pocierania, warto sięgać po łagodne emulsje do twarzy lub kremowe żele bez SLS i alkoholu.
2. Tonizacja – w składzie toniku należy szukać gliceryny, pantenolu lub kwasu hialuronowego, nie może znajdować się w nim alkohol.
3. Serum nawilżające – pozwoli wiązać wodę w naskórku na dłużej dzięki składnikom o właściwościach higroskopijnych, np. kwas hialuronowy, trehaloza.
4. Krem odbudowujący – powinien zawierać w swoim składzie ceramidy, cholesterol i kwasy tłuszczowe, które wzmacniają barierę ochronną, wieczorem warto zastosować krem o właściwościach regenerujących o bogatszej konsystencji. Z kolei krem na dzień powinien zawierać wysoką ochronę przeciwsłoneczną SPF 50.

Nie tylko skóra na twarzy jest szczególnie narażona na działanie drażniących czynników zewnętrznych, ale również skóra dłoni. Warto regularnie dbać o jej pielęgnację sięgając po odżywczy krem do rąk Malina NaturGlam® zawierający 97% naturalnych składników. Produkt ten pozwala cieszyć się świeżym owocowym zapachem, a dodatkowo sprawia, że dłonie są mocno nawilżone, miękkie i wygładzone.

O czym jeszcze warto pamiętać podczas pielęgnacji cery suchej?

Pielęgnacja skóry suchej i wrażliwej powinna być przede wszystkim systematyczna. W miarę możliwości należy chronić ją od zewnętrznych czynników drażniących. Warto także pamiętać, że zdrowa, zbilansowana dieta bogata w nienasycone kwasy tłuszczowe i odpowiednie nawodnienie wspierają funkcjonowanie skóry. Kolejnym ważnym aspektem jest wybór odpowiednich kosmetyków, pozwalających na kompleksową ochronę, regenerację  i nawilżenie. Ważny jest również skład preparatów zapewniających odpowiednią pielęgnację skóry suchej. Powinien on opierać się na naturalnych ekstraktach, składnikach o właściwościach emoliencyjnych, bez konserwantów, agresywnych detergentów, czy chemicznych substancji zapachowych i barwników.

Bibliografia:

1. Hetman W. i inni; Skóra sucha – charakterystyka i pielęgnacja; 98-100.
2. Kacalak – Rzepka A. i inni; Sucha skóra jako problem dermatologiczny i kosmetyczny; Annales Academiae Medica Estetinensis  Rocznik Pomorskiej Akademii Medycznej w Szczecinie 2008; 54(3): 54–57.
3. Czarnecka-Operacz M.; Sucha skóra jako aktualny problem kliniczny; Post Dermatol Alergol 2006; 23(2):49–56.
4. https://herbapol.poznan.pl/kategoria-produktu/kosmetyki/