Wakacje zmieniają rytm dobowy całej rodziny. Późniejsze pory zasypiania, brak stałej godziny pobudki i większa ekspozycja na światło wieczorem sprawiają, że zegar biologiczny dzieci i dorosłych przesuwa się o dwie, a niekiedy trzy godziny. Powrót do szkolnego harmonogramu z dnia na dzień kończy się zwykle trudnością z zasypianiem, porannym zmęczeniem i gorszą koncentracją w pierwszych tygodniach nauki. Badania nad rytmem okołodobowym pokazują, że adaptacja do nowego harmonogramu wymaga kilku dni i zależy głównie od trzech sygnałów: światła, pory posiłków i regularności.
Powrót do szkolnego rytmu snu po wakacjach. Jak przestawić zegar biologiczny dziecka i dorosłego?
Czytaj całość
Olej z czarnuszki — naturalny sprzymierzeniec w sezonie pylenia
Gdy zaczyna się sezon pylenia, łzawiące oczy, katar i kichanie potrafią skutecznie odebrać radość z wiosennych spacerów. To moment, w którym wielu z nas zaczyna szukać naturalnych produktów, które warto włączyć do codziennej diety. Jednym z najczęściej wybieranych jest olej z czarnuszki tłoczony na zimno — wyrazisty, intensywny i znany w kuchniach Bliskiego Wschodu od ponad dwóch tysięcy lat.
Pielęgnacja skóry suchej - o czym warto pamiętać?
Sucha, szorstka skóra to jeden z najczęściej występujących problemów dermatologicznych, który dotyczy dzieci, dorosłych i osób starszych. W praktyce wiele osób utożsamia przyczyny suchej skóry z niedoborem jej nawilżenia. Tymczasem problem jest dużo bardziej złożony i ma związek chociażby z dysfunkcjami bariery hydrolipidowej naskórka. Zatem skuteczna pielęgnacja powinna koncentrować się na jej odbudowie i ochronie. Jak dbać o cerę suchą na co dzień? Jak skutecznie nawilżać skórę?
Regeneracja wątroby u psa i kota – jak skutecznie wspierać zdrowie pupila?
W profilaktyce zdrowotnej zwierząt domowych często skupiamy się na układzie pokarmowym lub kondycji stawów. Tymczasem wątroba u psa i kota odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu witalności, odpowiadając za detoksykację, metabolizm oraz procesy trawienne. Niestety, narząd ten bywa przeciążony, co prowadzi do pogorszenia samopoczucia czworonoga. Dowiedz się, jak rozpoznać problemy i jak skutecznie przeprowadzić regenerację wątroby u pupila.
Kosmetyki do pielęgnacji włosów z ekstraktem z tataraku - dlaczego warto stosować?
Ekstrakt z kłącza tataraku jest wykorzystywany w produkcji kosmetyków, które odżywiają i wzmacniają włosy osłabione, z tendencją do wypadania. Jakie inne właściwości posiada ekstrakt z tataraku? Jakie produkty z tym składnikiem warto stosować, aby poprawić kondycję włosów oraz zapewnić im intensywną regenerację?
Klasztorna tajemnica sprzed 150 lat – poznaj Manufakturę Kapucynów
W naszej ofercie w sklepie Herbapol Poznań z dumą prezentujemy produkty Manufaktury Kapucynów – marki, która łączy wiekowe zakonne receptury z naturalną mocą ziół. To wyjątkowe połączenie tradycji, jakości i prostoty klasztornego życia.
Karczoch, a gospodarka lipidowa
Hipercholesterolemia stanowi jeden z głównych czynników ryzyka rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. Standardem leczenia pozostają statyny, ewentualnie ezetymib czy inhibitory PCSK9. W grupie pacjentów z łagodnymi zaburzeniami lipidowymi lub nietolerancją leczenia farmakologicznego coraz większym zainteresowaniem cieszą się preparaty roślinne. Szczególne miejsce, którego ekstrakt z liści od wieków stosowany był w terapii chorób wątroby i dróg żółciowych. W ostatnich latach przeprowadzone badania naukowe potwierdziły jego wpływu na metabolizm lipidów, wskazując na kilka mechanizmów, dzięki którym może wspierać kontrolę gospodarki cholesterolowej.
Rokitnik - właściwości i zastosowanie w kosmetykach
Cenne właściwości rokitnika sprawiają, że znajduje on wykorzystanie nie tylko w produktach doustnych, ale również w kosmetykach do pielęgnacji ciała. Jakie działanie wykazują zawarte w roślinie składniki aktywne? Jakie efekty może przynieść regularne stosowanie produktów do pielęgnacji skóry z olejem rokitnikowym?
Ząbkowanie u niemowląt - jak łagodzić objawy wyrzynania się pierwszych ząbków?
Okres ząbkowania może być trudny i uciążliwy zarówno dla samego dziecka, jak i jego opiekunów. Jak pomóc dziecku, któremu przebijają się przez dziąsła pierwsze zęby mleczne? Które preparaty są nie tylko skuteczne w łagodzeniu objawów ząbkowania, ale również bezpieczne dla malucha?
Maść rozgrzewająca dla sportowców - jak działa i kiedy ją stosować?
Maść rozgrzewająca używana jest do rozluźniania przeciążonych mięśni oraz łagodzenia ich bólu i sztywności. Kiedy warto ją stosować - przed czy po treningu? Na czym polega rozgrzewające działanie maści i skąd właściwie bierze się ból mięśni po treningu?
Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google
