Czarnuszka siewna (Nigella sativa) to roślina pochodząca z Europy Południowo-Wschodniej i Azji Zachodniej, wyróżniająca się charakterystycznymi białymi lub niebieskimi kwiatami oraz czarnymi nasionami. Już w starożytności była ceniona za swoje prozdrowotne właściwości i stosowana jako remedium na różnorodne dolegliwości. Tradycyjne przysłowie głosi, że „czarnuszka leczy wszystko prócz śmierci” – współczesne badania potwierdzają jej korzystne działanie na zdrowie.
Czarnuszka i jej działanie prozdrowotne
Czytaj całość
Karczoch zasłużona popularność
Cynara scolymus, szerzej znany jako karczoch zwyczajny, to roślina wieloletnia o licznych korzyściach zdrowotnych i rosnącym znaczeniu w zrównoważonym rolnictwie. Karczochy są bogate w związki bioaktywne, takie jak polifenole i flawonoidy, które wspierają zdrowie sercowo-naczyniowe, poprawiają funkcjonowanie układu trawiennego i mają potencjalne właściwości przeciwnowotworowe.
Jak zadbać o odporność w sezonie przeziębień
Jesień to czas, w którym nasze gardło jest szczególnie narażone na różnorodne dolegliwości. Spadek temperatury, wilgoć, sezonowe alergeny i większa podatność na infekcje wirusowe sprawiają, że jesień bywa trudnym okresem dla naszego zdrowia.
